Hitta hem till dig själv En transformationsprocess på 8 veckor (lanseringspris med start 1 sep)

Inte genom att tänka annorlunda. Inte genom att bli en ny människa.

Utan genom att skicka andra signaler till kroppen, tills biologin vågar öppna igen.

Det är precis det vi gör under åtta veckor.

Så ser resan ut

Vecka 1. Nuläget

Vem har du blivit? Vad har du tappat bort? Vad längtar du egentligen efter?

Vecka 2. Dina mönster

Varför reagerar du som du gör? Vad triggar dig? Vad är gammalt och vad är sant i dag?

Vecka 3. Nervsystemet

Stress, flykt, kamp och frys. Hur det påverkar dina relationer och ditt självförtroende.

Vecka 4. Självkänsla

Hur pratar du med dig själv? Varför sätter du alltid andra först? Gränser utan skuld.

Vecka 5. Relationer

Kommunikation, konflikter, närhet och anknytning.

Vecka 6. Bryt gamla mönster

Här börjar den verkliga förändringen. Vad ska sluta och vad ska börja?

Vecka 7. Den nya versionen av dig

Hur vill du leva? Hur vill du känna? Vilka vanor behöver byggas?

Vecka 8. Din plan framåt

Vi summerar, skapar din personliga handlingsplan och firar förändringen.

Det här ingår

🤍 Ett enskilt samtal med mig varje vecka, helt anpassat efter dig

🤍 Somatiska övningar och konkreta verktyg för att reglera nervsystemet

🤍 Reflektionsövningar utifrån var du står

🤍 En PDF efter varje samtal med veckans övning

🤍 En avstämning från mig mitt i veckan

🤍 Personlig vägledning genom hela processen

Det här är för dig som

🤍 känner dig fast i stress, oro eller tomhet

🤍 vill förstå varför du reagerar som du gör

🤍 längtar efter mer lugn, lust och närvaro

🤍 vill ha en hållbar förändring, inte en tillfällig lösning

Efter åtta veckor

Du har inte bara mer kunskap.

Du har en förståelse för dig själv som inte försvinner när livet blir tungt igen, konkreta verktyg du använder mitt i vardagen, och en grund att fortsätta bygga på.

Du behöver kanske inte ett nytt liv.

Du behöver förstå vad som händer i dig.

Praktiskt

Start: tisdag 1 september

Längd: åtta veckor

Upplägg: enskilt, ett samtal i veckan

Antal platser: fem

Investering: 9 999 kr

Fem platser, för att var och en ska få min fulla närvaro. När de är fyllda stänger anmälan.