Du har gjort slut fem gånger. Olika män, samma känsla. Samma stund då du visste att det var över, samma sätt att komma dit.
Det är lätt att tro att du bara “har otur” med val av partner. Men mönster som upprepas är sällan slumpen. De är ofta något kroppen lärt sig, långt innan någon av de män du varit med.
Kärlek som du lärde dig den
Barn som växer upp i osäkerhet där kärlek var villkorad, oberäknelig eller inte alltid tillgänglig, lär sig något viktigt tidigt i livet: hur relationer “ska” kännas. Problemet är att det de lärde sig ofta var otrygghet och inte trygghet.
När du sedan blir vuxen och söker en partner, söker kroppen ofta det som känns bekant, inte det som faktiskt är bra för dig. Det är därför trygghet ibland kan kännas tråkigt, medan kaos, oro och osäkerhet kan kännas som kärlek. Kroppen förväxlar det som är välbekant med det som är rätt.
Kroppen minns det huvudet glömt
Du kanske har läst böcker om anknytning. Kanske gått i terapi i flera år. Ändå hamnar du i samma mönster igen fast du intellektuellt vet vad som händer.
Det handlar inte om att du inte förstår. Det handlar om att förståelse sitter i huvudet medan mönstret sitter i nervsystemet. Din kropp gör ingen skillnad på då och nu. Den känner bara igen mönstrer och slår larm som om historien höll på att upprepa sig, även när den aktuella partnern inte gjort något fel alls.
Vad som faktiskt behöver förändras
Att veta att du bär på ett mönster räcker sällan för att bryta det. Förändring sker inte genom att bara förstå varför, utan genom att ge kroppen konkreta, upprepade bevis på att faran faktiskt är över.
Det är en process och inte ett beslut. Men det är en process som går att göra och den börjar med att se mönstret för vad det faktiskt är, ett sätt kroppen en gång lärde sig att skydda sig emot,snarare än ett tecken på att något är fel med dig.
0 kommentarer