I morgon är det midsommar. En av de där magiska högtiderna där förväntningarna hänger tunga i den svenska sommarluften. Du drömmer säkert om fjäderlätt skratt runt sillborden, blommiga kransar, solvarma kinder och den där djupa, kravlösa samhörigheten med människorna du älskar. Du vill så gärna att det ska vara perfekt.
Men för många par blir de här intensiva helgerna i stället en smärtsam påminnelse om hur långt ifrån varandra man faktiskt har glidit.
När sillen är uppäten och tystnaden lägger sig över sommarkvällen, sitter ni där på tumanhand. Det är då konsekvenserna av ett dolt, överstimulerat nervsystem blir som allra tydligast. Du märker att du scannar efter fel, irriterar dig på småsaker och flyr hellre in i mobilskärmen än att möta din partners blick.
Du tror kanske att det beror på brist på kärlek. Att passionen har dött efter alla år av logistik och barnuppfostran.
Men det är ett fysiologiskt feltänk. Oftast handlar det om och innebär att ditt inre maskinrum är helt pank på ström. När stress, ansvar och dolda spänningar tar över, går din biologi in i rent överlevnadsläge. Och det första kroppen stänger av när din inre elcentral blinkar rött är din emotionella mottaglighet och förmåga till närhet. Det är därför två människor kan älska varandra djupt, men ändå helt sluta söka varandras beröring.
Bortom alla etiketter och förväntningar
När du fastnar i den här trötta, irriterade vaktmästarrollen i ditt eget liv, börjar du ofta leta febrilt efter fel utifrån. Du kanske försöker förändra allt runt omkring dig, byta miljö eller trycka in dig själv i trånga boxar och etiketter för att göra alla andra nöjda.
Det senaste året har lärt mig något mycket större, och det är den sanningen jag vill skänka dig den här midsommaren:
Du behöver förmodligen inte hitta en ny identitet. Du behöver bara sluta springa ifrån den du redan är.
Så många lever sina liv i ett rasande tempo och hoppas att det ska bli bra någon gång i framtiden. Men det sanna skiftet sker när du gör tvärtom:
När du bestämmer dig för hur du faktiskt vill leva, hur du vill känna i din kropp, och sedan låter resten av världen anpassa sig efter den visionen.
Det är därför den fjäderlätta friheten känns så viktig. Det är därför kreativiteten börjar pocka på din uppmärksamhet.
Om det innebär att du fokuserar på dina relationer ena dagen, designar något kreativt nästa dag, balanserar ditt nervsystem på onsdagen och möter en djup tanke om skam på fredagen så är det precis som det ska vara. Allt är fortfarande du. Etiketter hjälper kanske andra att förstå dig, maillistor och titlar spelar ingen roll, för sanningen hjälper dig att förstå dig själv.
Du kan inte snacka dig ur en fysiologisk mur, och du kan inte piska dig själv till trygghet. Men du kan ta beslutet att sluta gissa och i stället börja förstå ditt eget unika system.
Jag vill leva ett varmt, fritt och kreativt liv. Jag vill hjälpa dig att läka, och jag tänker inte vänta hela livet med och börja. Vad vill du?
Ta första steget till klarhet
Om du är trött på att slå på dig själv och längtar efter att förstå din egen biologi, dina skamtriggers och varför din kropp trycker på nödbromsen, så finns det en väg framåt.
Min nylanserade mailkurs Från Skam till Självmedkänsla är en 6-dagars resa där du får de exakta verktygen för att reglera kroppens försvarsreaktioner och möta dig själv med mer värme. Just nu under lanseringen får du den till halva priset: 495 kr (inkl. moms).
Låt den här midsommaren bli startskottet för att hämta hem tryggheten till ditt maskinrum.
👉 Klicka här för att läsa mer och säkra din plats på mailkursen i dag eller skriv SKAM i kommentarerna på mina sociala kanaler så skickar jag länken direkt.]
Glad midsommar allihopa
0 kommentarer