https://lightspread.se/blogs/nyheter/alla-ska-salja-masterclass-men-ingen-pratar-om-den-langa-vagen 2026-03-22T10:36:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/28E77F92-C27A-46E1-9E55-F75843BA3153.png?v=1774172208 Alla ska sälja masterclass – men ingen pratar om den långa vägen https://lightspread.se/blogs/nyheter/varfor-jag-slutade-vara-allman-och-lat-min-adhd-hjarna-hitta-hem 2026-04-15T12:55:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/1A7BFE84-6334-4685-8F36-9996C458B618_588d36e4-f002-4801-b18a-61f17740fc47.jpg?v=1776250514 Varför jag slutade vara ”allmän” och lät min ADHD-hjärna hitta hem https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-orden-tar-slut-varfor-du-och-din-partner-inte-pratar-samma-sprak 2026-04-19T07:53:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_8712.jpg?v=1776578023 När orden tar slut; Varför du och din partner inte pratar samma språk https://lightspread.se/blogs/nyheter/svartsjuka-ar-inte-ett-val-det-ar-en-frekvens-i-din-hardvara 2026-04-22T06:17:01+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_8858_78f1c0bc-f34d-413f-bcbd-5e7258fd4203.jpg?v=1776831421 Svartsjuka är inte ett val det är en frekvens i din hårdvara https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-semestern-blir-ett-inferno-varfor-din-inre-radar-aldrig-tar-ledigt 2026-05-02T15:48:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_9469_413e0787-5e18-44ba-847a-f76005af4290.jpg?v=1777729700 När semestern blir ett Inferno: Varför din inre radar aldrig tar ledigt https://lightspread.se/blogs/nyheter/varfor-din-vilja-inte-racker-for-att-radda-din-relation-vetenskapen-om-nervsystemet 2026-05-03T11:21:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_9504.jpg?v=1777800116 Varför din vilja inte räcker för att rädda din relation Vetenskapen om nervsystemet https://lightspread.se/blogs/nyheter/nervsystemet-amp-frekvenser-den-osynliga-dansen-i-dina-relationer 2026-05-07T22:34:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_9487.jpg?v=1778186043 Nervsystemet & Frekvenser: Den osynliga dansen i dina relationer https://lightspread.se/blogs/nyheter/varfor-slocknar-gnistan-vetenskapen-bakom-nar-nervsystemet-sager-stopp 2026-05-09T14:19:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_5411_90c30c0a-c221-444c-bcb2-b40d41a32fc6.jpg?v=1778329184 Varför slocknar gnistan? Vetenskapen bakom när nervsystemet säger stopp https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-kroppen-slutar-kanna-trygghet-blir-narhet-en-prestation 2026-05-10T09:33:47+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_9747_225f61bd-ebdf-4f0b-afd5-164ad38d60a1.jpg?v=1778398427 När kroppen slutar känna trygghet blir närhet en prestation https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-maten-blir-ett-substitut-for-narhet-en-biologisk-forklaring 2026-05-13T12:29:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_9885_9f0cd6a9-890d-4481-97d6-b33b85c39bda.jpg?v=1778668184 När maten blir ett substitut för närhet. En biologisk förklaring https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-jag-var-ung-kandes-det-som-att-ingen-riktigt-forstod-hur-jag-upplevde-varlden 2026-05-20T10:52:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG-9821_6b8d2015-ef5c-44c5-b9ef-f65072a262eb.png?v=1779267140 När jag var ung kändes det som att ingen riktigt förstod hur jag upplevde världen. https://lightspread.se/blogs/nyheter/sanningen-om-ditt-bekraftelsebehov-det-ar-inte-ett-karaktarsfel-det-ar-ren-overlevnadsbiologi 2026-05-23T09:10:09+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_0609_19d0f936-e416-4f79-ac85-9f8477a1ad29.jpg?v=1779520209 Sanningen om ditt bekräftelsebehov: Det är inte ett karaktärsfel, det är ren överlevnadsbiologi https://lightspread.se/blogs/nyheter/att-ha-sex-for-att-du-borde-ar-den-snabbaste-vagen-till-kemisk-kastration 2026-05-25T08:16:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_0868.jpg?v=1779689805 Att ha sex för att du ”borde” är den snabbaste vägen till kemisk kastration https://lightspread.se/blogs/nyheter/hur-vet-man-om-nervsystemet-har-gatt-i-baklas-har-ar-5-dolda-tecken 2026-05-29T09:14:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_1139_a6b7f651-ca6a-429a-b8f6-ce8e6fee1a4e.jpg?v=1780038855 Hur vet man om nervsystemet har gått i baklås? (Här är 5 dolda tecken) https://lightspread.se/blogs/nyheter/den-dolda-lattnaden-nar-din-partner-stanger-dorren-och-vad-ditt-nervsystem-egentligen-forsoker-saga-dig 2026-06-04T20:48:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_1239_c83562d8-c61b-4a95-a1a9-fa70de0773dd.jpg?v=1780598919 Den dolda lättnaden när din partner stänger dörren (Och vad ditt nervsystem egentligen försöker säga dig) https://lightspread.se/blogs/nyheter/vad-hander-egentligen-nar-du-slutar-fixa-och-borjar-reglera 2026-06-08T07:36:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_1677.jpg?v=1780896964 Vad händer egentligen när du slutar ”fixa” och börjar reglera? https://lightspread.se/blogs/nyheter/en-gang-trodde-jag-att-karlek-var-kanslor-idag-vet-jag-att-karlek-ar-handlingar 2026-06-14T08:39:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_0006.png?v=1781419188 En gång trodde jag att kärlek var känslor. Idag vet jag att kärlek är handlingar https://lightspread.se/blogs/nyheter/midsommardrommar-tystnaden-i-soffan-och-konsekvensen-av-att-leva-pa-autopilot 2026-06-18T07:51:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_2225_9d1cbbc7-891e-49d1-81ab-a4f87d6a9ae7.jpg?v=1781761906 Midsommardrömmar, tystnaden i soffan och konsekvensen av att leva på autopilot https://lightspread.se/blogs/nyheter/stefans-forsta-semesterdag-borjade-med-en-hink-skurvatten-och-ett-djupt-andetag 2026-06-22T22:55:58+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_2475.jpg?v=1782161758 Stefans första semesterdag började med en hink skurvatten och ett djupt andetag. https://lightspread.se/blogs/nyheter/i-gar-fyllde-lightspread-2-ar 2026-06-28T15:37:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/F6B716EE-C4E1-4D25-8A0C-7CBC1391750B.png?v=1782653856 I går fyllde Lightspread 2 år. 🤍 https://lightspread.se/blogs/nyheter/visst-ar-det-markligt-hur-snabbt-det-svanger 2026-07-05T18:08:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_130329_0.png?v=1783267680 Visst är det märkligt hur snabbt det svänger. https://lightspread.se/blogs/nyheter/varfor-vi-fungerar-som-vi-gor-i-karlek-vetenskapen-bakom-dina-relationsmonster 2026-07-08T09:14:29+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_3366.jpg?v=1783494869 Varför vi fungerar som vi gör i kärlek vetenskapen bakom dina relationsmönster https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-svartsjukan-tar-over-det-ar-inte-ditt-hjarta-det-ar-fel-pa-det-ar-din-biologi 2026-07-11T10:05:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/82F05749-DE7A-425D-8E3F-F1D1DED0273C_8dd665dc-75bc-47d2-94c0-edb653635136.png?v=1783757121 När svartsjukan tar över. Det är inte ditt hjärta det är fel på - det är din biologi https://lightspread.se/blogs/nyheter/den-enda-du-faktiskt-kan-andra-och-hur-din-energi-styr-allt 2026-07-13T10:48:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/4A238B90-B8ED-43EA-99E4-B846A923E81D_396e56e5-4378-4890-8b13-700055e6e1c6.png?v=1783932523 Den enda du faktiskt kan ändra (och hur din energi styr allt) https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-du-drar-lasset-och-din-partner-drar-sig-undan-om-relationsdansen-som-tommer-din-energi 2026-07-19T08:18:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_4076_57204769-0943-465c-9a2e-7d1ebac8c3cd.jpg?v=1784441931 När du drar lasset och din partner drar sig undan: Om relationsdansen som tömmer din energi https://lightspread.se/blogs/nyheter/fran-vardgolvet-till-nervsystemet-mina-tankar-om-ett-samhalle-som-glomt-hur-man-landar 2026-07-23T12:49:54+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_4340.jpg?v=1784803794 Från vårdgolvet till nervsystemet: Mina tankar om ett samhälle som glömt hur man landar https://lightspread.se/blogs/nyheter/det-vanliga-sommarmisstaget-varfor-vila-inte-laker-ett-overbelastat-nervsystem 2026-07-27T18:07:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_4588_5dd31395-c32d-4ce7-8faf-85035bcfdcbf.jpg?v=1785168476 Det vanliga sommarmisstaget: Varför vila inte läker ett överbelastat nervsystem https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-morkret-smyger-sig-in-sa-forbereder-du-ditt-nervsystem-for-hosten 2026-07-31T08:58:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_4828_a1c4bcf5-d5d9-4028-a462-47bf6b6652dd.jpg?v=1785481094 När mörkret smyger sig in så förbereder du ditt nervsystem för hösten https://lightspread.se/blogs/nyheter/varfor-kanns-allt-mycket-tyngre-nar-hosten-kommer-forskningen-ger-en-del-av-svaret 2026-08-05T09:57:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_5177_2fc45ad0-55d4-4875-b28f-b5ff77300bfb.jpg?v=1785916672 Varför känns allt mycket tyngre när hösten kommer? Forskningen ger en del av svaret. https://lightspread.se/blogs/nyheter/darfor-okar-skilsmassorna-efter-sommaren-och-varfor-det-gor-ont-bade-att-bli-lamnad-och-att-lamna 2026-08-07T15:07:56+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/FullSizeRender_1fdb1c94-5d0d-412f-beab-726ed47330d4.jpg?v=1786108076 Därför ökar skilsmässorna efter sommaren och varför det gör ont både att bli lämnad och att lämna https://lightspread.se/blogs/nyheter/din-frihet-borjar-med-ansvar 2026-08-18T12:08:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_6006_429a9056-e269-415c-89fc-b47c43605d07.jpg?v=1787047697 Din frihet börjar med ansvar https://lightspread.se/blogs/nyheter/ju-mer-du-ber-om-det-desto-mindre-vill-hen 2026-08-20T13:02:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_6080_61b707a0-f1e3-414a-b74c-a198322946b5.jpg?v=1787223740 Ju mer du ber om det, desto mindre vill hen https://lightspread.se/blogs/nyheter/vad-hander-nar-man-inte-kanner-lust 2026-08-24T07:16:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_5858_239f76e6-4426-4d51-8d59-774fa4319ad5.png?v=1787548590 Vad händer när man inte känner lust? https://lightspread.se/blogs/nyheter/varfor-upprepas-samma-monster-i-relation-efter-relation 2026-08-28T08:31:42+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_214354_0.png?v=1787898702 Varför upprepas samma mönster i relation efter relation? https://lightspread.se/blogs/nyheter/hur-viktigt-ar-lust-i-en-relation 2026-09-04T07:39:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_6143_aca1b3eb-5de2-4237-87f4-3937257d6e6a.jpg?v=1788500399 Hur viktigt är lust i en relation? https://lightspread.se/blogs/nyheter/din-kropp-sager-nej-innan-du-ens-hunnit-fraga-den 2026-09-09T06:38:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_7077_3601ac36-2d6b-4126-b5e9-05466ed62d0e.jpg?v=1788928701 Din kropp säger nej innan du ens hunnit fråga den https://lightspread.se/blogs/nyheter/ni-la-er-med-ryggarna-mot-varandra-och-bada-vaknade-som-om-ingenting-hant 2026-09-15T13:42:15+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_7396.jpg?v=1789472535 Ni la er med ryggarna mot varandra. Och båda vaknade som om ingenting hänt. https://lightspread.se/blogs/nyheter/lust-tystnad-och-nervsystemet-vad-forskningen-faktiskt-sager 2026-09-20T13:18:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_7549_3d0a7c4d-a6e5-4166-89e6-e1eb84dda795.png?v=1789903099 Lust, tystnad och nervsystemet: vad forskningen faktiskt säger https://lightspread.se/blogs/nyheter/varfor-vill-du-honom-mest-nar-du-ar-radd-att-forlora-honom-det-har-sager-forskningen 2026-09-24T10:29:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/FullSizeRender_f78f8dde-2ca7-4b51-99bf-7a256986bcad.jpg?v=1790238567 Varför vill du honom mest när du är rädd att förlora honom? Det här säger forskningen https://lightspread.se/blogs/nyheter/den-ena-jagar-den-andra-drar-sig-undan-monstret-som-tyst-och-slacker-din-lust 2026-09-28T11:53:50+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_6966_a826b170-5f40-4f70-b821-f56013f7919d.jpg?v=1790589230 Den ena jagar, den andra drar sig undan: mönstret som tyst och släcker din lust.. https://lightspread.se/blogs/nyheter/har-du-tappat-lusten-sa-vacker-du-den-till-liv-igen 2026-10-10T07:57:40+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_9045.jpg?v=1791611860 Har du tappat lusten? Så väcker du den till liv igen https://lightspread.se/blogs/nyheter/nar-kroppen-sager-nej-fast-du-egentligen-vill-saga-ja 2026-10-20T06:05:20+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1018/6312/9422/articles/IMG_9656.jpg?v=1792469114 När kroppen säger nej fast du egentligen vill säga ja