{"product_id":"nar-vardagspusslet-stanger-av-karleken-fran-foraldrautmattning-till-somatisk-trygghet-i-relationen","title":"När vardagspusslet stänger av kärleken Från föräldrautmattning till somatisk trygghet i relationen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKänner du att du och din partner fungerar mer som ett logistikbolag än som älskande partners? När kraven på jobbet, hemmet och föräldraskapet blir för höga hamnar nervsystemet i ett kroniskt stressläge. Det handlar sällan om att kärleken är slut  utan om att fysiologin har sagt ifrån.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDenna e-bok och somatiska guide ger er nycklarna till att förstå er kropps signaler, kliva ur stressfällan och återknyta kontakten mitt i det hektiska föräldralivet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLång beskrivning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKänner ni igen er i detta?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eNi kommer hem på kvällen med helt tomma fysiologiska depåer och råkar snäsa åt varandra över disk eller småsaker.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eNi vänder er till mobilskärmarna för återhämtning, men känner er ändå dränerade och frånkopplade från varandra.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eBeröring känns ibland som ytterligare ett krav i stället för ömhet (\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etouched-out\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMänniskan är inte biologiskt byggd för att driva ett helt samhälles förväntningar i isolerad tvåsamhet. I \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\"När vardagspusslet stänger av kärleken\"\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e förklarar jag \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e varför era reaktioner uppstår och hur ni fysiologiskt avlastar varandra som ett team.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad e-boken innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKapitel 1: Det dubbla fängelset\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e  Samhällsmaskineriet, den isolerade tvåsamheten och hur mobiltelefonen blir ett osynligt hot mot er närhet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKapitel 2: Vetenskapen bakom föräldrautmattning\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e  Vad \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSensory Overload\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, HPA-axeln och \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTouched-Out\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e faktiskt gör med hjärnan och kroppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKapitel 3: Förebygg reaktioner \u0026amp; avlasta\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Byt ut \"Vem gör mest?\" mot kapacitetsincheckning i procent och skapa fri-rum med zonskydd.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKapitel 4: Konkreta somatiska övningar\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e  Tre enkla övningar på under 3 minuter (Häll-övergången, 20-sekunderskramen, Mjuka ögon) att använda i vardagskaoset.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKapitel 5: Reparation när det exploderat\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Steg-för-steg-guide från reaktion till somatisk trygghet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKapitel 6: Arbetsblad för er båda\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Reflektionsfrågor att fylla i tillsammans i lugn och ro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lightspread ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60200212562254,"sku":null,"price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6312\/9422\/files\/FullSizeRender_74169c9c-1328-4263-b804-75898b4ad582.jpg?v=1784797002","url":"https:\/\/lightspread.se\/products\/nar-vardagspusslet-stanger-av-karleken-fran-foraldrautmattning-till-somatisk-trygghet-i-relationen","provider":"Lightspread ","version":"1.0","type":"link"}