{"product_id":"du-har-blivit-expert-pa-andra-men-tappat-kontakten-med-dig-sjalv","title":"Du har blivit expert på andra. Men tappat kontakten med dig själv.","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHar du någon gång känt att du alltid vet vad alla andra behöver, men inte längre vad du själv känner?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu säger ja när du egentligen vill säga nej. Du tar ansvar för andras känslor. Du anpassar dig för att undvika konflikter. Till slut blir din egen röst så tyst att du knappt hör den längre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDet handlar inte om att du är för snäll.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDet handlar om att ditt nervsystem har lärt sig att trygghet finns i att sätta andra först.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI den här Klarhetsguiden får du förstå varför det händer, hur överlevnadsstrategin anpassning formas i kroppen och hur du steg för steg kan börja hitta tillbaka till dig själv. Guiden innehåller både lättförståelig kunskap, somatiska övningar, reflektionsfrågor och en 14-dagars plan som hjälper dig att skapa nya, tryggare mönster.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu får bland annat:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Förstå varför du alltid sätter andra först\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e✨ Lära dig hur nervsystemet påverkar dina relationer och dina gränser\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e✨ Fem somatiska övningar som hjälper kroppen att hitta trygghet\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e✨ Reflektionsfrågor som hjälper dig att återupptäcka dina egna behov\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e✨ En konkret 14-dagars plan för att börja välja dig själv, utan skuld\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFöreställ dig att kunna säga nej utan att få ont i magen. Att veta vad du känner, vad du behöver och att finnas där för andra utan att samtidigt överge dig själv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDen här Klarhetsguiden är skapad som en kort transformation. På kort tid får du förståelse, konkreta verktyg och de första stegen mot ett tryggare nervsystem och en starkare kontakt med dig själv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lightspread ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60300065440078,"sku":null,"price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6312\/9422\/files\/FullSizeRender_5623bebf-2226-470d-8a2c-bf88008946d8.jpg?v=1785825946","url":"https:\/\/lightspread.se\/products\/du-har-blivit-expert-pa-andra-men-tappat-kontakten-med-dig-sjalv","provider":"Lightspread ","version":"1.0","type":"link"}