{"title":"Kunskap för din relation \u0026 lust\nDigitala guider för ökad förståelse och trygghet.","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"otQkpb\" aria-level=\"3\" role=\"heading\" data-animation-nesting=\"\" data-sfc-cp=\"\" jsaction=\"\" jscontroller=\"a7qCn\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_s\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" data-sae=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Y3BBE\" data-sfc-cp=\"\" jsaction=\"rcuQ6b:\u0026amp;ohWwVb_11|npT2md\" jscontroller=\"zcfIf\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_11\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBRAA\" data-processed=\"true\" data-complete=\"true\"\u003eAtt utforska sin sexualitet eller ändra relationsnormer kräver ett reglerat nervsystem och tydliga verktyg. Mina e-böcker hjälper er att navigera i lustens och gränsernas landskap – oavsett om ni vill fördjupa det monogama eller utforska det öppna.\u003cspan jsuid=\"ohWwVb_12\" class=\"txxDge notranslate\" jsaction=\"rcuQ6b:\u0026amp;ohWwVb_12|npT2md\" jscontroller=\"udAs2b\" data-sfc-root=\"c\" data-wiz-uids=\"ohWwVb_13,ohWwVb_14\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\" data-wiz-attrbind=\"class=ohWwVb_12\/TKHnVd\" data-sae=\"\"\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbutton jsuid=\"ohWwVb_14\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"121920c2-ab8c-4a20-a773-329caaf5eb77\" aria-label=\"Se relaterade länkar\" class=\"rBl3me\" jsaction=\"click:\u0026amp;ohWwVb_12|S9kKve;mouseenter:\u0026amp;ohWwVb_12|sbHm2b;mouseleave:\u0026amp;ohWwVb_12|Tx5Rb\" data-wiz-attrbind=\"disabled=ohWwVb_12\/C5gNJc;aria-label=ohWwVb_12\/bOjMyf;class=ohWwVb_12\/UpSNec\" data-ved=\"2ahUKEwjeov_kou2TAxWeExAIHXz8IZsQye0OegYIAQgFEAE\" data-hveid=\"CAEIBRAB\" tabindex=\"0\"\u003e\u003cspan class=\"wiMplc ofC0Ud\"\u003e\u003csvg fill=\"currentColor\" width=\"12px\" height=\"12px\" focusable=\"false\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 24 24\"\u003e\u003cpath d=\"M3.9 12c0-1.71 1.39-3.1 3.1-3.1h4V7H7c-2.76 0-5 2.24-5 5s2.24 5 5 5h4v-1.9H7c-1.71 0-3.1-1.39-3.1-3.1zM8 13h8v-2H8v2zm9-6h-4v1.9h4c1.71 0 3.1 1.39 3.1 3.1s-1.39 3.1-3.1 3.1h-4V17h4c2.76 0 5-2.24 5-5s-2.24-5-5-5z\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"KsbFXc U6u95\" jsaction=\"\" jscontroller=\"mPWODf\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_15\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" jsaction=\"\" jscontroller=\"vsuOFb\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_16\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBhAA\" data-complete=\"true\" data-sae=\"\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" jsaction=\"\" jscontroller=\"fly6D\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_17\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" jsaction=\"\" jscontroller=\"zYmgkd\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_18\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\"\u003eMonogami med mersmak:\u003c\/strong\u003e Hur ni håller gnistan och tryggheten vid liv i en tvåsamhet.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" jsaction=\"\" jscontroller=\"vsuOFb\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_19\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBhAB\" data-complete=\"true\" data-sae=\"\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" jsaction=\"\" jscontroller=\"fly6D\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1a\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" jsaction=\"\" jscontroller=\"zYmgkd\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1b\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\"\u003eÖppna upp med tillit:\u003c\/strong\u003e En guide till poly och öppna relationer utan att tappa bort varandra.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"dF3vjf\" jsaction=\"\" jscontroller=\"vsuOFb\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1c\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBhAC\" data-complete=\"true\" data-sae=\"\"\u003e\u003cspan class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\" jsaction=\"\" jscontroller=\"fly6D\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1d\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\"\u003e\u003cstrong class=\"Yjhzub\" jsaction=\"\" jscontroller=\"zYmgkd\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1e\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\"\u003eSwinging med trygghet:\u003c\/strong\u003e Att utforska tillsammans med fokus på samtycke och nervsystemsreglering.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"Y3BBE\" data-sfc-cp=\"\" jsaction=\"rcuQ6b:\u0026amp;ohWwVb_1i|npT2md\" jscontroller=\"zcfIf\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1i\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBxAA\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e\n\u003cem class=\"eujQNb\" jsaction=\"\" jscontroller=\"yHWXO\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1l\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\"\u003eDirektleverans till din inkorg. Betala enkelt med Klarna.\u003c\/em\u003e\u003cspan jsuid=\"ohWwVb_1m\" class=\"txxDge notranslate\" jsaction=\"rcuQ6b:\u0026amp;ohWwVb_1m|npT2md\" jscontroller=\"udAs2b\" data-sfc-root=\"c\" data-wiz-uids=\"ohWwVb_1n,ohWwVb_1o\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e\u003cspan class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\" data-wiz-attrbind=\"class=ohWwVb_1m\/TKHnVd\" data-sae=\"\"\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbutton jsuid=\"ohWwVb_1o\" data-amic=\"true\" data-icl-uuid=\"642c7fee-62bc-4f76-93f0-89eaee45a714\" aria-label=\"Se relaterade länkar\" class=\"rBl3me\" jsaction=\"click:\u0026amp;ohWwVb_1m|S9kKve;mouseenter:\u0026amp;ohWwVb_1m|sbHm2b;mouseleave:\u0026amp;ohWwVb_1m|Tx5Rb\" data-wiz-attrbind=\"disabled=ohWwVb_1m\/C5gNJc;aria-label=ohWwVb_1m\/bOjMyf;class=ohWwVb_1m\/UpSNec\" data-ved=\"2ahUKEwjeov_kou2TAxWeExAIHXz8IZsQye0OegYIAQgHEAE\" data-hveid=\"CAEIBxAB\" tabindex=\"0\"\u003e\u003cspan class=\"wiMplc ofC0Ud\"\u003e\u003csvg fill=\"currentColor\" width=\"12px\" height=\"12px\" focusable=\"false\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 24 24\"\u003e\u003cpath d=\"M3.9 12c0-1.71 1.39-3.1 3.1-3.1h4V7H7c-2.76 0-5 2.24-5 5s2.24 5 5 5h4v-1.9H7c-1.71 0-3.1-1.39-3.1-3.1zM8 13h8v-2H8v2zm9-6h-4v1.9h4c1.71 0 3.1 1.39 3.1 3.1s-1.39 3.1-3.1 3.1h-4V17h4c2.76 0 5-2.24 5-5s-2.24-5-5-5z\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/button\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"Fsg96\" data-sfc-cp=\"\" jsaction=\"rcuQ6b:\u0026amp;ohWwVb_1p|npT2md\" jscontroller=\"KHhJQ\" data-sfc-root=\"c\" jsuid=\"ohWwVb_1p\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"utan-namn-5apr-_09-30","title":"Du vet att du fuckat upp och varje gång du försöker prata blir det värre.","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu vet att du fuckat upp o\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ech varje gång du försöker prata… blir det värre. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSå du säger mindre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEller fel saker. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEller ingenting alls o\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ech det är där det fortsätter glida isär.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eDet här är inte en kurs. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDet är inte teori.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eDet här är exakta meningar du kan använda \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003enär du inte vill göra mer skada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eDET HÄR FÅR DU\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Vad du säger när hon inte litar på dig\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Vad du säger istället för att försvara dig\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✔ Vad du säger när du vill ta ansvar  på riktigt\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eKort. Rakt. Användbart direkt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eVARFÖR DET FUNKAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eDu behöver inte fler tankar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu behöver rätt ord  i rätt läge o\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ech just nu \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esäger du fel saker när det gäller som mest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFÖR VEM\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eFör dig som:\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003evet att du gjort fel\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003evill stanna kvar\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emen inte vet hur du ska börja\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Lightspread ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59334613533006,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6312\/9422\/files\/FullSizeRender.jpg?v=1775374232"},{"product_id":"akut-kit-for-hosten-sa-hanterar-du-triggers-nar-morkret-faller","title":"Akut-kit för hösten: Så hanterar du triggers när mörkret faller","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKänner du igen känslan av att mörkret kryper på och att orken tryter medan kraven runtomkring förblir desamma? När hösten stänger in oss är det lätt att tro att det är dig det är fel på när stubinen blir kortare och bägaren rinner över. Sanningen är att ditt nervsystem kämpar mot biologin.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI denna djupt personliga och praktiska guide visar \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMaria Axner\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e hur du känner igen kroppens signaler när hösttröttheten och mörkret triggar igång gamla mönster. Istället för att försöka \"tänka dig ur\" stressen får du lära dig att använda din fysiologi för att skicka trygghetssignaler tillbaka till hjärnan.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad du får i guiden:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNeurobiologin bakom hösten:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Förstå varför serotonindykningar, melatoninöverskott och gungande kortisolkurvor gör att gamla triggers slår dubbelt så hårt.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNervsystemets tre höst-zoner:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Lär dig att läsa av om du befinner dig i ventral vagus (trygghet), det sympatiska systemet (kamp\/flykt) eller dorsal vagus (frys och avstängdhet).\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e3 somatiska akut-verktyg:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Konkreta metoder som fysiologisk ljusstyrning, somatisk omfamning och det fysiologiska suckandet som omedelbart bryter stressreaktionen.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eGränssättning och relationer:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Färdiga formuleringar för hur du kommunicerar med din partner när systemet är överbelastat samt verktyg för att skapa en \"nej-tack-lista\" för vintern.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInteraktivt arbetsblad:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Sidfördelade övningar där du kartlägger dina egna triggers och sätter upp din dagliga somatiska rutin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lightspread ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60199410303310,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6312\/9422\/files\/FullSizeRender_a56bc354-1575-4ef7-9a4b-8f2bf3ec0c31.jpg?v=1784789657"},{"product_id":"fran-skam-till-trygghet-nar-maten-blir-nervsystemets-raddningsplanka","title":"Från Skam till Trygghet: När Maten Blir Nervsystemets Räddningsplanka","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn fördjupad klarhetsguide om känsloätning, relational oro \u0026amp; somatisk reglering en transformation 🤍\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePris: 229 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat: Digital PDF-guide (laddas ner direkt efter köp)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktbeskrivning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKämpar du med småätande, sötsug eller känslan av att tappa kontrollen kring mat när livet stormar?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu är inte ensam – och framför allt: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edet handlar inte om brist på viljestyrka.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNär oron i en relation tätnar, när livskriser uppstår eller när vardagens inre tryck blir för högt, söker ditt nervsystem desperat efter trygghet. I dessa stunder blir maten ofta en extremt effektiv, biologisk snabbknapp. Det är inte ett misslyckande; det är din kropp som försöker skydda dig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI denna fördjupade klarhetsguide får du verktygen och förståelsen för att byta ut skam och självkritik mot somatisk nyfikenhet och inre trygghet. Genom att kombinera personlig erfarenhet med neurobiologi, polyvagal teori och somatiska övningar hjälper guiden dig att förstå vad kroppen faktiskt ber om när suget slår till.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVad guiden innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNeurobiologin bakom känsloätning:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Lär dig hur stresshormoner (kortisol, grelin och leptin) och vagusnerven styr ditt matbegär vid emotionell stress.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSkamspiralens mekanismer:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Förstå varför självkritik upprätthåller suget – och hur du bryter mönstret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e5 konkreta somatiska verktyg:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Steg-för-steg-övningar (bl.a. fysiologisk suck, okulomotorisk reglering och beröring) som direkt lugnar ett överstimulerat nervsystem.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKylskåpsprotokollet (Trygghetsmenyn):\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e En praktisk 4-stegsmodell att använda i stunden när du står vid skafferiet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eReflektionsfrågor:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Fördjupande frågor för att stärka din egen interoception och kroppsmedvetenhet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFör vem är guiden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGuiden är skapad för dig som:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eOfta tar till mat, socker eller småätande vid stress, oro eller ensamhet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eVill förstå kroppens och nervsystemets signaler på ett djupare, vetenskapligt plan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eÄr trött på kortsiktiga dieter och viljestyrka som inte håller i längden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003eVill lära dig somatiska övningar för att skapa äkta inre trygghet ett andetag i taget.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lightspread ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60218210419022,"sku":null,"price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6312\/9422\/files\/FullSizeRender_674e4f2e-def9-418d-9bea-18b17e7ce844.jpg?v=1785050249"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6312\/9422\/collections\/CB0F1D4A-9AD9-477E-8744-38E8EBC7D688.jpg?v=1775374881","url":"https:\/\/lightspread.se\/collections\/du-vet-vad-du-vill-saga-men-det-kommer-ut-fel-varje-gang.oembed","provider":"Lightspread ","version":"1.0","type":"link"}